卵の殻のマクで目じりパック♪

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卵を割った後の殻の白い膜で・・・

玉子焼きの後にいつも捨てている卵のカラ

裏側のうす〜い膜が目じりの小じわパックにいいんですよ〜



用事をしながら目じりに貼っておきま〜す

ぴ〜んと突っ張ってきたら洗い流してね

後は化粧水などでいつものお手入れを・・・






わずかの間に目じりの小じわがすっきり〜

とても簡単　カラパックでハリが出てきます　

そのまま捨てないで　ぜひ試してみてね　










ひと口メモ・・・

卵もだけど卵ケースも　使い勝手が良くて〜

お花の種を蒔いたりする時に使います　


ちょうど仕切りがあるので　お花の色分けで種を蒔いたり・・・

少しだけ種類別に　種を蒔けてとっても助かっています　





　　　　　　　　　　　　少し大きくなれば　植え替えてあげてね



まだまだ・・・

アクセサリーや小物などの整理にも便利ですよ

引き出しに入れておくと バラつかず整理が出来ていいかも〜




　　　　　　　　　　朝からひどい雨・・・おうちで喧嘩しないで遊んでね

ナスのヘタでかかとがつるつるに♪

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ナスのヘタの再利用で・・・

素足の季節にサンダルを綺麗なかかとで履けるんです　　





用意するもの・・・

ナスのヘタだけですがもっと綺麗になりたいときは

オリーブ油と重曹を各大さじ1杯






かかとやくるぶしにナスのヘタで優しくこすってみてね

酸化酵素成分が角質を柔らかくしてくれますよ〜




そのあとに・・・

オリーブオイルと重曹をクリーム状にねって

お休み前にかかとにぬって薄手の靴下を履いてお休みです

朝お目覚めの頃には　かかとが柔らかくなっていますよ〜









雨がしとしと・・・





　　　　　　　　　　　　　　　　　お散歩だ〜い　

ウォーキングで良い汗かいています

2日続きの雨もようやく上がり

久しぶりにウォーキングに出かけました　

池のアヒルと鴨が気持ち良さそうに水浴びをしていました


種類の違う３匹の鳥が仲良く遊んでいます

ぐるぐる円をかきながら鬼ごっこをしているようでした

朝の誰もいない公園は静かで気持ち良いです


タップリ汗をかいた後はシャワーをして体重計を見ると

いつも１キロくらい減量しています



でも・・・

たまの間食がいけないのは解っているのですが・・・

カロリーゼロのおやつを食べるようにしています

少しスリムになりつつある今日この頃で〜す　



夏に水着を着るのが楽しみ〜

子供たちと夏休みには海に泳ぎに行く予定です

それまでにスリムになりたいなぁ・・・

おなかまわりの脂肪はいや〜

おなかが気になってしかたありません！！

こんな悩みは多いはず

なにかいいダイエット方法ないかしら・・？！

こんなおなかじゃあ・・・もうすぐ夏なのに水着が・・・着れない　



そこで一言チェック！！　

1.間食してるなら我慢しましょう。

　　　　　　これだけで変わる人は変わります。


2.食事はゆっくり、良く噛んで食べましょう。
　　
　　　　　　　　　　　　腹八分目までにしてね＾＾


3.最後に30分以上運動しましょう。

　　　　　　　　　　汗かくぐらいの運動（早足で歩く、階段の上がり降り）


短期間で結果が欲しいとは思いますが・・・焦ったり諦めたら負けです。

毎日コツコツ、気が付くとスッキリスリムになって綺麗に！！

こわ〜い日焼け！！

子供の日焼け対策もしっかり♪

かつては「赤ちゃんは、天気のよい日には日光浴をさせましょうとか

「太陽の恵みは、発育ざかりの成長期に欠かせないもの」

最近では、体によくないことがいろいろわかってきました。

紫外線を大量に浴びると、シミ・ソバカスの原因だけでなく、

免疫機能の低下や将来、皮膚ガンを招く可能性が高くなっています








子どもの肌は大変弱いので、すぐ日焼けにより赤くなったり・水ぶくれなどに・・・

赤いのは１度、水ぶくれは２度が『やけど』の定義なのですが

日焼けは立派なやけど。


しっかり日焼け止めを塗って防いであげてね

子どもの日焼け止めは『紫外線吸収剤』『防腐剤（バラベン）』が入って

いない物を・・・

昨年の物は使わないほうがいいそうです。

子どもにも使えるタイプは『さらっとしていて』『石けんで落とせる』のがほとんど！

（子どもは汗かきなので結構落ちてしまいますが・・・）

日焼け止め落としクレンジングシートというのもありますよ＾＾）/








紫外線の波長には

UVA…目に入ると水晶体まで届き、肌を黒くする
UVB…目では角膜で吸収され、肌を赤っぽくする
UVC…オゾン層で吸収される


最近は子供に日焼けをさせないそうです。

それだけ紫外線が変わってきているという事ですね。

太陽の光、ホントは大好きで気持ち良いのにね〜